Τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Οι ομάδες υψηλού κινδύνου για εγκεφαλικό είναι όσοι έχουν ιστορικό, οι ηλικιωμένοι, οι διαβητικοί, οι υπέρβαροι, άτομα με αυξημένη χοληστερόλη και οι παχύσαρκοι, ενώ μπορεί να υπάρχουν και γονιδιακοί παράγοντες που ίσως να μην γνωρίζει ο ασθενής. Το εγκεφαλικό επεισόδιο, ανάλογα με…

Διατροφή προστασίας από τον διαβήτη

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι  μία νόσος που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως με αποτέλεσμα να φθάσει σχεδόν το μισό δισεκατομμύριο ασθενών τα επόμενα χρόνια. Στην χώρα μας το ποσοστό προσεγγίζει σταδιακά το 10% και θεωρείται αρκετά υψηλό καθώς έχει άμεση συσχέτιση…