Συνέντευξη με τη Βιβή Λέτσου

Αγαπητή κ. Λέτσου,

 

Ποιο ήταν το αρχικό ερέθισμα που σας έστρεψε στην καλλιέργεια της τεχνικής της Yoga; 

Όταν ήμουν ακόμα στην Ελλάδα, στο Λύκειο, είχα αυτή την πνευματική ανησυχία και έψαχνα βιβλία γύρω από τη Yoga, την πνευματική εξέλιξη και τον Βουδισμό. Όταν πήγα στην Αμερική, συγκεκριμένα το ΄81, ανακάλυψα ότι υπήρχαν ήδη εκεί τάξεις Yoga, καθώς και μεγάλη γκάμα δασκάλων και βιβλίων, πολύ πιο προσιτών απ’ ό,τι στην Ελλάδα. Είχα δίψα να μάθω οτιδήποτε σχετικό. Μόλις τελείωσα εκεί το Πανεπιστήμιο, άνοιξα μία Σχολή, όπου διδάσκονταν χοροί αφρικάνικοι, βραζιλιάνικοι, μία δηλαδή Ethnic Dance School. Την είχα ονομάσει Kinisi World Dance Center. Στη Σχολή μου προσκάλεσα δύο δασκάλες οι οποίες δίδασκαν δύο πολύ διαφορετικά είδη Yoga. Η πρώτη που ήρθε και με άγγιξε ιδιαίτερα ήταν η Kali Ray. Η Ray έκανε ένα είδος συνδυασμού Yoga και χορού, με μια υπέροχη μουσική. Ήταν σαν να έμπαινες και να κολυμπούσες σε μία λίμνη ή σε έναν ωκεανό. Ένα κράμα ευεξίας και αρμονίας. Ό,τι χρειαζόταν το κορμί μου όταν τη δοκίμασα για πρώτη φορά. Αυτό ήταν το πρώτο μου αγκίστρωμα με τη Yoga. Ήταν ένας πραγματικός παράδεισος για το σώμα και την ψυχική μου κατάσταση. Στη συνέχεια, προσκάλεσα μια άλλη δασκάλα, η οποία δίδασκε αυτό που ονομάζεται Ιyengar yoga. O Ιyengar ήταν ο Ινδός δάσκαλος που δίδαξε τη μέθοδο με την τέλεια ευθυγράμμιση. Ένα είδος Yoga με τις πιο στατικές πόζες. Αυτά τα δύο διαφορετικά είδη Yoga ήταν το αρχικό μου ερέθισμα. Το ένα η ροή και η κίνηση. Το άλλο που συντίθεται από μια σταθερότητα και που σου δημιουργεί την αίσθηση πως βάζεις όλα τα κόκαλά σου στη σειρά. Παράλληλα, λόγω της βαθιάς μου αγάπης για την Ελλάδα, αισθανόμουν ότι όλα αυτά θα έπρεπε να διδαχτούν και στη χώρα μας. Και έτσι ερχόμενη στην Ελλάδα με τον σύζυγό μου Eraj Shakib, ιδρύσαμε αρχικά το Studio ΝΥΣΥ, από το αρχαιοελληνικό «νους υγιής εν σώματι υγιεί», όπου διδάσκουμε Yoga και Pilates σε συνεργασία με εξαιρετικούς δασκάλους, φέρνοντας μια αναγέννηση στον χώρο, όπως μας λένε όλοι.

 

 

Στη συνέχεια, κάναμε το Avocado Vegetarian Café, στο Σύνταγμα, με τελευταίο σταθμό της δημιουργικής μας πορείας το Zen Rocks Retreat Center, στη μαγευτική Μάνη. Φροντίζουμε το Zen Rocks με τέτοιο τρόπο, ώστε να αποτελεί μια όαση για τους ανθρώπους, τα ζώα και τα φυτά. Μια όαση τριγυρισμένη από ελαιώνες, που συνεχώς σταθεροποιείται και εξελίσσεται.

Να προσθέσω πως όσον αφορά εμένα, το όφελος της Yoga ήταν τεράστιο για την ψυχή μου και το νευρικό μου σύστημα, καθώς είμαι ένας άνθρωπος πολυάσχολος και το πολύ τρέξιμο κουράζει. Χρειάζομαι, λοιπόν, ένα αντιστάθμισμα σαν αυτό που προσφέρει η Yoga και ο Διαλογισμός, που σου επιτρέπει να κάθεσαι για ώρα βουβός κοιτάζοντας έναν λευκό τοίχο. Η επίδραση της Yoga πάνω μου υπήρξε και εξακολουθεί να είναι ευεργετική, ικανοποιώντας ταυτόχρονα και την ανάγκη μου να διδάξω και να μεταλαμπαδεύσω την εμπειρία μου στους άλλους.

 

Πώς εμπνευστήκατε την ίδρυση του Κέντρου Διαλογισμού Zen Rocks Mani Retreat in Nature;

Η έμπνευση που μας οδήγησε στη δημιουργία αυτού του Retreat Center ήταν ένα Zen μοναστήρι το οποίο βρίσκεται στην Καλιφόρνια, νότια από το San Francisco, στο Carmel Valley. Είναι απομακρυσμένο και για να πάει κανείς, αφού περάσει την πόλη του Carmel Valley, ανεβαίνει σε ένα βουνό, διασχίζει έναν πολύ δύσκολο χωματόδρομο, μια απόσταση περίπου 25 χιλιομέτρων, αλλά στο τέλος δικαιώνεται, καθώς φτάνει σε ένα μαγευτικό μέρος ανάμεσα σε δύο βουνά και ένα ποτάμι, με θερμές πηγές, λουτρά και καμπίνες ιαπωνέζικου στιλ, το Τassajara Zen Center, ινδιανικής ονομασίας. Εκεί πήγαινα συχνά, γιατί αγαπώ ιδιαίτερα τη φύση. Άρχισα να προσφέρω εθελοντισμό και διαπίστωσα πως υπήρχαν άνθρωποι που έμεναν στο μοναστήρι χειμώνα-καλοκαίρι. Εκεί, στην αγκαλιά της φύσης ξεκουραζόταν η ψυχή μου. Σημειωτέον, πως στο μέρος αυτό δεν υπάρχει ηλεκτρικό ρεύμα, τηλέφωνο ή ίντερνετ. Μόνο πουλιά, ζώα και οι ήχοι του ποταμού. Οι άνθρωποι εκεί διαβιούν σε μία κατάσταση απόλυτης ηρεμίας, όπου ο νους και η ψυχή αποφορτίζονται από οποιοδήποτε βάρος ή έγνοια. Ένας χώρος όπου ανοίγουν οι ουρανοί και αλλάζει η ζωή του ατόμου. Ένας χώρος όπου ο επισκέπτης δεν χρειάζεται να κάνει κάτι ή να λύσει κάποιο πρόβλημα. Μονάχα ηρεμεί με την αναπνοή και την ακινησία. Και όταν ηρεμήσει, αναδύεται εκ των έσω η έμφυτη γαλήνη, η έμφυτη σοφία, η έμφυτη χαρά. Και τελικά, η ευδαιμονία. Βρίσκοντας όλα αυτά τα αγαθά στην Τassajara, θέλησα να δημιουργήσω κάτι αντίστοιχο κι εδώ. Έτσι, ιδρύσαμε με τον άντρα μου αυτό το Retreat Center στη Μάνη, κατά το πρότυπο της Τassajara.     

 

https://zenrocksmani.com/ 

 

Στην πολύχρονη πορεία σας στον χώρο της Yoga, είδατε ανθρώπους να αλλάζουν φιλοσοφία ζωής ή να βλέπουν τα πράγματα από μια άλλη οπτική;

Εντελώς! Κι αυτή είναι η μεγαλύτερη χαρά και συγκίνησή μου. Διδάσκω σε μία τάξη και βλέπω τους ανθρώπους να χαλαρώνουν, να λυτρώνονται απ’ το στρες και τις εντάσεις. Όπως ακριβώς είχα αποφορτιστεί και εγώ όταν πρωτοήρθα σε επαφή με τη Yoga, παρακολουθώντας μόλις μια ώρα μάθημα. Όλη αυτή την ελαφρότητα που ένιωσα και την απελευθέρωση από οτιδήποτε βαρύ και σκοτεινό, είναι πραγματική χαρά να μπορώ να τη μεταδίδω ως δασκάλα. Όταν αρχίζουν να λύνονται πράγματα στην ψυχή και στη σκέψη σου, επιτυγχάνεται μια αποτοξίνωση σε ψυχολογικό και διανοητικό επίπεδο. Και τότε, οι άνθρωποι συνειδητοποιούν πως μπορούν να οδηγηθούν σε κάτι πιο ιδανικό σε όλους τους τομείς της ζωής τους. Γι’ αυτό, παίζει ουσιαστικό ρόλο η ιδέα του Retreat Center με το εντατικό του πρόγραμμα, καθώς δίνει την ευκαιρία στους επισκέπτες να περάσουν εκεί μία εβδομάδα και όχι μονάχα μία ώρα, όπως γίνεται σε ένα μάθημα Yoga. Τους δίνεται η δυνατότητα να «συνομιλήσουν» με τη φύση. Να τραφούν υγιεινά με το χορτοφαγικό φαγητό, να κοιμηθούν ήρεμα χωρίς καταχρήσεις, να γαληνέψουν. Και τελικά να βρουν την ισορροπία, την ομοιόσταση. Με την επαναφορά της ισορροπίας στο σύστημα, οι άνθρωποι αλλάζουν και αποκτούν μια αφοβία. Αυτή είναι και η ονομασία της Yoga που διδάσκω: Abhaya, που σημαίνει χωρίς φόβο.

 

 

Πολλοί άνθρωποι είναι επιφυλακτικοί σχετικά με τη Yoga και τον Διαλογισμό. Ενδεχομένως διότι το άγνωστο τρομάζει. Τι θα τους λέγατε, για να τους δώσετε ένα κίνητρο να γνωρίσουν αυτόν τον ξεχωριστό κόσμο; 

Αυτοί οι άνθρωποι που είναι τόσο επιφυλακτικοί με τη Yoga και τον Διαλογισμό, μου θυμίζουν τους πρωταγωνιστές ταινίας που φοβούνται να ερωτευτούν. Και όλη η ταινία στρέφεται γύρω απ’ τον έρωτα. Το ίδιο συμβαίνει και με τη Yoga. Τι ακριβώς φοβάται ο κόσμος; Να ξαναγυρίσει στη φύση του; Να είναι γαλήνιος, ώστε να μπορέσει να αγγίξει αυτό που βρίσκεται μέσα του; Θα έλεγα στα άτομα αυτά να μην φοβούνται. Να ερωτευτούν τη ζωή τους. Να κοιτάξουν βαθιά μέσα τους. Σε όλους μας υπάρχει η δυνατότητα να είμαστε πιο υγιείς, πιο ξεκάθαροι, να ξεπεράσουμε τους πόνους σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο και να κατακτήσουμε την ευρωστία. Θα τους έλεγα, επίσης, να βρουν αυτό που τους εκφράζει στη συγκεκριμένη στιγμή. Αν για παράδειγμα κάποιος έχει σωματικούς πόνους και δεν μπορεί να κάνει τις κινήσεις της Yoga, θα μπορούσε εναλλακτικά να κάνει pilates, όπου βοηθούν τα μηχανήματα. Συνεπώς, ο καθένας πρέπει να βρει τον τύπο της άσκησης που αρμόζει στην ανάγκη του τη δεδομένη στιγμή. Πώς ανακαλύπτουμε τι μας χρειάζεται; Απλό. Είναι εκείνο που θα μας δώσει τη μεγαλύτερη ευχαρίστηση, αβίαστα, χωρίς πίεση.

 

Ποιο ρόλο έχει παίξει η Yoga στη δική σας ζωή;

Η ζωή μου ολόκληρη είναι η Yoga. Είναι σαν να με ρωτάτε τι ρόλο έχει παίξει η ζωή σου στη ζωή σου. Δεν είναι μόνο η Yoga σαν άσκηση. Είναι ο Διαλογισμός, το να κοιτάς μέσα σου, είναι αυτή η γενική ενδοσκόπηση. Είναι το να αναρωτιόμαστε καθημερινά ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος τού να ζει κανείς. Τι γίνεται μέσα μας; Πώς συγχρονιζόμαστε με τον κόσμο γύρω μας; Πώς να δώσουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε στον κόσμο και στον εαυτό μας; Πώς να αντιμετωπίσουμε τις αιχμηρές πλευρές του εαυτού μας; Οτιδήποτε είναι αυτό που μας ταλανίζει. Όλα αυτά είναι η Yoga. Και δεν είναι ξέχωρα το ότι κινούμαστε, το ότι κάνουμε πρακτική, γιατί η κίνηση στο σώμα φέρνει υγεία και είναι αλληλένδετη με την κίνηση του νου και τη συναισθηματική κίνηση. Η ίδια η ζωή είναι κίνηση. Η κίνηση φέρνει στο σώμα και στην ψυχή τη βέλτιστη ροή. Υπάρχει μία υπέροχη δύναμη, η οποία θέλει να μας εξελίξει. Να μας στηρίξει, ώστε να βρούμε ό,τι είναι καλύτερο για μας. Η Yoga και ο Διαλογισμός αποτελούν τη θετική κίνηση στο σώμα, στον νου και στην καρδιά. Κατ’ ουσίαν, ανοιγόμαστε σε ολόκληρη τη ζωή και στην ύψιστη δόνησή της.

 

Κυρία Λέτσου, σας ευχόμαστε να συνεχίσετε να βοηθάτε τους ανθρώπους να κατακτούν την εσωτερική γαλήνη και πληρότητα. Ακόμη και μία συνέντευξη μαζί σας, αποτελεί για μας μια ξεχωριστή εμπειρία ζωής. Σας ευχαριστούμε.