Γνωστά είναι τα οφέλη της άσκησης για την υγεία, με τις περισσότερες έρευνες να εστιάζουν στα οφέλη των αερόβιων ασκήσεων, όπως το περπάτημα ή το τρέξιμο, για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Νέα όμως επιστημονική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο British…